Sponsors Link

Cara Memperkuat Gigi yang Keropos Dan Pencegahannya

Sponsors Link

Gigi yang keropos di sebabkan oleh bakteri gigi yang berkembangbiak karena banyaknya sisa – sisa makanan pada gigi yang tidak dibersihkan. Sisa – sisa makanan akan diubah menjasi asam, kemudian karena tidak dibersihkan maka akan menumpuk membentuk plak. Plak yang semula bersifat lunak, karena tidak di bersihkan akan menumpuk dan mengeras (anda dapat membaca juga tentang cara membersihkan karang gigi yang sudah keras). Plak ini lah yang membuat gigi keropos, gigi berlubang, sebagai penyebab karang gigi hitam, dan pada balita menyebabkan gigi susu rusak parah.

ads

Lalu bagaimana jika gigi sudah menampakkan tanda – tanda plak yang artinya sudah mulai mengeropos? Nah, dibawah ini ada beberapa cara memperkuat gigi yang keropos, penyebabnya dan cara mencegahnya.

Cara Memperkuat Gigi yang Keropos

  1. Memberi Fluoride

Menggosok gigi dengan pasta gigi ber-fluoride yang dipakai secara terus – menerus dapat mengurangi rasa ngilu pada gigi, melindungi gigi dari kerusakan, dan memperbaiki kerusakan yang telah terjadi. Cara kerja pasta gigi ber-fluoride ada dua yaitu, membantu melapisi dan memperkuat email gigi sehingga gigi tidak mudah dirusak oleh asam mulut. Selain itu juga mengurangi terjadinya kerusakan gigi seperti gigi keropos, dan dengan menstimulasi penyerapan kalsium mampu merangsang email gigi untuk memperbaiki kerusakan. Dengan demikian masalah gigi keropos dapat teratasi.

Pasta gigi ber-fluoride dapat menjadi solusi yang sangat efektif dalam upaya mengatasi gigi keropos atau rapuh. Dengan melalui proses remineralisasi fluoride dapat memperkuat permukaan gigi yang sudah dirusak oleh asam yang di produksi oleh bakeri gigi didalam mulut.

Selain itu melakukan mineralisasi bisa dengan cara sebagai berikut:

  • Bahan – bahan yang dibutuhkan 4sdm minyak kelapa, 1sdm xylitol, 2sdm baking soda.
  • Teteskan 20 tetes minyak cengkeh esensial dan 20 tetes bubuk magnesium.

Campur semua bahan hingga berbentuk pasta, kemudian gunakan untuk menggosok gigi secara rutin.

  1. Mengkonsumsi Makanan Kaya Vitamin

Mengkonsumsi makanan dan minuman seperti susu sapi murni dan keju yang kaya akan mineral seperti zat besi, magnesium, fosfor, kalsium, dan seng adalah nutrisi terbaik yang dibutuhkan tulang dan gigi. Susu sapi murni dapat memperbaiki gigi keropos secara alami sedangkan keju dapat memperkuat gigi

Selain itu mengkonsumsi makanan kaya vitamin yang sangat dibutuhkan gigi seperti vitamin A, D, E, dan K akan membuat tubuh cukup kalsium, fosfor, magnesium, dan mineral penting.

Memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung protein hewani seperti ikan, telur, dan daging, mengkonsumsi sayuran yang berdaun hijau, dan makanan yang mengandung lemak sehat seperti minyak kelapa, minyak ikan kod, dan buah alpukat, akan membuat terpenuhinya semua vitamin yang dibutuhkan gigi yang perlahan – lahan dapat mengatasi rasa nyeri pada gigi berlubang. Selain dari beberapa makanan diatas anda dapat membaca artikel terkait lainnya seperti makanan yang menyehatkan gigi dan makanan yang menguatkan gigi.

Sponsors Link

  1. Menghindari Gula, Asam Fitat, dan Perbanyak Konsumsi Air Putih

Makanan dan minuman yang banyak mengandung gula adalah salah satu penyebab terjadinya gigi keropos. Ada beberapa makanan yang dapat merusak gigi, antara lain adalah makanan yang manis – manis.

Selain itu makanan yang mengandung asam fitat juga dapat merusak gigi. Makanan yang mengandung asam fitat umumnya ditemukan pada biji – bijian dan kacang – kacangan. Contonya kacang almond, kacang kedelai, kacang panjang, kacang buncis. Begitu juga biji gandum dan padi. Oleh sebab itu, untuk mengurangi kandungan asam fitat pada makanan tersebut di perlukan proses yang baik dan benar.

Asam fitat sendiri merupakan lemak jenuh yang tidak dapat dicerna oleh manusia dan hewan karena tidak memiliki enzim fitase. Hanya dengan pengolahan yang benar maka bahan makanan yang mengandung asam fitat dapat di konsumsi.

ads

Penyebab Gigi Keropos          

  • Malas Membersihkan Gigi dan Mulut

Malas membersihkan gigi dan mulut adalah faktor utama penyebab gigi keropos. Sisa – sisa makanan yang tidak dengan tuntas dibersihkan dari sela – sela gigi dan mulut akan menyebabkan bakteri gigi dengan mudah memperoleh makanan untuk berkembangbiak. Bakteri gigi inilah penyebab terjadinya gigi keropos, gigi berlubang, dan timbunan plak penyebab karang gigi hitam.

  • Mengkonsumsi Gula, Asam Fitat, dan Kurang Minum Air Putih

Ada beberapa makanan yang dapat merusak gigi, antara lain adalah makanan yang manis – manis dan yang mengandung asam fitat. Makanan yang mengandung asam fitat umumnya ditemukan pada biji – bijian dan kacang – kacangan. Jenis makanan yang mengandung asam fitat jika tidak diolah dengan baik akan mengakibatkan gigi kekurangan mineral – mineral penting yang dibutuhkan.

Kurang minum air putih dapat menyebabkan mulut kekurangan cairan, dan mengganggu produksi air liur. Telah kita ketahui bahwa air liur merupakan pembersih gigi dan mulut yang alami.

  • Kebiasaan – kebiasaan Buruk

Kebiasaan – kebiasaan buruk seperti merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, mengkonsumsi obat – obatan, dan kebiasaan mengkonsumsi makanan yang terlalu panas dan terlalu dingin adalah salah satu faktor yang menyebabkan gigi keropos

Cara Mencegah Gigi Keropos

  • Menjaga Dengan Oil Pulling

Selain itu cara mencegah gigi keropos bagian depan ini dengan menggunakan oil pulling. Oil pulling merupakan teknik pengobatan kuno menggunakan minyak untuk berkumur. Beberapa minyak yang dapat digunakan untuk metode ini adalah minyak wijen, minyak zaitun, minyak biji bunga matahari, minyak kelapa atau minyak alami lainnya

  • Rutin Mengunjungi Dokter Gigi

Rutin mengunjungi dokter gigi minimal 6 bulan sekali adalah hal yang harus dilakukan sebagai upaya mencegah terjadinya gigi keropos.

Cara memperkuat gigi yang keropos ini semoga dapat membatu menambah wawasan dan mengatasi masalah gigi yang anda alami saat ini. Nantikan artikel – artikel informatif lainnya hanya dari halogigi.com.

Demikianlah artikel singkat ini, semoga bermanfaat bagi para pembaca. Tetaplah menjaga kesehatan gigi dan mulut anda.

Sponsors Link
, , ,
Oleh :
Kategori : Masalah Gigi