Gusi adalah salah satu bagian dari rongga mulut. pada bagian ini mengandung banyak pembuluh darah. Organ ini memiliki jaringan kulit berserat dan tebal yang berfungsi sebagai tempat melekatnya gigi. Berikut beberapa cara mencegah gusi membengkak yang dapat anda lakukan
- Sikat Gigi dengan Benar
Gusi bengkak dapat disebabkan karena kesalahan menggosok gigi atau cara gosok gigi yang merusak gigi. Untuk menghindari hal tersebut, pilihlah bentuk sikat gigi dengan bulu yang lembut dan tumpul di bagian ujung. Sedangkan saat menggosok gigi lakukan gerakan melingkar secara perlahan,
gosok dari dalam ke luar dan hindari menggosok terlalu kuat. Usahakan untuk rutin menyikat gigi sebanyak dua kali sehari. Gusi bengkak yang hanya diakibatkan oleh kesalahan menggosok gigi biasanya tidak sampai bernanah (abses). Untuk itu, kamu dapat melakukan pengobatan ringan sebagai penanganan.
- Bersihkan Gigi dengan Benang Gigi
Sebagai bagian dari mencegah gusi bengkak, cobalah untuk selalu membersihkan gigi dengan benang gigi sebelum tidur yakni dengan cara membersihkan gigi dengan benang gigi sesuai anjuran dokter gigi.
- Gunakan Obat Kumur
Cobalah berkumur saat gigi terasa nyeri, gusi memerah atau setelah mengonsumsi makanan penyebab bau mulut. Jangan gunakan obat kumur setiap hari terutama yang memiliki kadar alkohol tinggi! lebih baik gunakan penggunaan betadine sebagai obat kumur
- Mulai Mengatur Pola Makan
Gusi bengkak dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin. Untuk itu, cobalah konsumsi banyak sayuran dan buah yang mengandung vitamin C, vitamin B, dan kalsium. Jangan lupa juga untuk minum air putih 8-10 gelas per hari. Setelah gusi bengkak mereda, coba hindari mengonsumsi makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin. Cobalah tidak tergesa-gesa saat makan.
- Kelola Stres dengan Baik
Stres sangat berkaitan erat dengan hormon dalam tubuh kamu. Stres dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, termasuk gusi bengkak dan sariawan. Untuk itu, kamu perlu menghindari stres. Gusi yang bengkak dapat mengganggu aktivitas.
Bahkan saat makan atau sedang berbicara saja akan membuat rasa sakitpada gusi. Oleh sebab itulah, jagalah kebersihan gigi dan mulut dengan tepat dan teratur untuk menghindari penyakit ini. Jika anda mengalami gusi yang membengkak
tentunya akan membuat anda sulit untuk menjalani aktivitas anda. Rasa sakit yang dirasakan akan terus berlanjut jika tidak diobati. Sebelum melakukan tindakan pencegahan. Sebaiknya anda memahami berbagai hal yang menyebabkan pembengkakan pada gusi di antaranya:
- Hindari Kesalahan Saat Menggosok Gigi
Menggosok gigi adalah tindakan yang kita lakukan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan rongga mulut. Akan tetapi, masih banyak orang keliru saat melakukannya. Gusi terdiri dari jaringan ikat yang tebal dan berserat. Proses menyikat gigi yang salah dapat melukai gusi, menyebabkan radang, dan perdarahan.
- Hindari Kekurangan Vitamin
Gusi bengkak dapat menjadi salah satu tanda bahwa kamu mengalami kekurangan vitamin B dan C yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan jaringan ikat penyusunnya. Jaringan ini berfungsi untuk menyokong gigi dengan kuat. Bila fungsi jaringan ikat menurun, maka gusi bisa berdarah, gigi akan goyang, dan rentan mengalami infeksi.
- Hindari Adanya Infeksi
Rongga mulut kita dapat terserang berbagai infeksi bakteri yang terbawa bersama makanan. Jika kebersihannya tidak terjaga, bakteri tersebut dapat membuat gusi berdarah, mengalami radang atau pembengkakan yang menimbulkan nyeri.
- Hindari Kebiasaan Merokok
Kebiasaan merokok dapat mengganggu kesehatan gusi kamu. Gusi dapat menjadi lebih sensitif dan mudah mengalami perdarahan. Tak jarang, organ ini terluka sampai mengganggu proses makan dan bicara kamu.
- Hindari dan Sembuhkan Masalah Hormon
Perubahan hormon dapat terjadi selama masa pubertas, menstruasi, kehamilan atau menopause. Adanya perubahan ini dapat meningkatkan aliran darah pada gusi yang menyebabkan gusi rentan mengalami iritasi dan pembengkakan.