Sponsors Link

Apa dan Bagaimana Harus Makan Ketika Mengalami Masalah Gigi

Sponsors Link

Anda tentu sudah mengetahui jika semua yang anda makan akan berdampak pada kesehatan termasuk juga untuk ciri gigi sehat dan gusi anda.  Namun sebaliknya, jika anda menggunakan alat ortodontik seperti memakai kawat gigi atau memiliki masalah atau prosedur gigi tertentu, maka kesehatan dan kenyamanan gigi serta gusi bisa berdampak langsung pada yang anda makan. Berikut ini, kami akan jelaskan secara lengkap tentang apa dan bagaimana sebaiknya anda harus makan ketika mengalami masalah gigi.

ads

1. Makanan Untuk Perawatan Kawat Gigi dan Ortodontik

Apa dan bagaimana harus makan ketika memiliki masalah gigi khususnya untuk perawatan kawat gigi dan ortodontik disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang halus dan lembut serta menghindari makanan yang lengket, kenyal atau keras karena bisa merusak. Selain itu, pastik cara menyikat gigi behel yang benar juga anda praktikkan. Beberapa pantangan tersebut diantaranya adalah:

  • Es.
  • Kacang kacangan.
  • Popcorn.
  • Permen bertekstur keras.
  • Permen karet.
  • Buah keras seperti apel dan pir serta sayuran mentah bertekstur keras seperti wortel.
  • Permen kenyal seperti karamel.
  • Jagung rebus.
  • Tulang iga.
  • Pretzel keras.
  • Rempeyek.
  • Pinggiran pizza.

Semua makanan yang harus anda gigit merupakan makanan yang dilarang karena bisa mematahkan kawat gigi. Anda bisa menyiasatinya dengan memotong makanan seperti jagung dari tongkolnya atau daging iga dari tulangnya atau mengiris apel dan memotong wortel menjadi potongan kecil seukuran gigitan.

Anda mungkin akan mengalami masalah makan sesudah kawat gigi dikencangkan dan mungkin gigi akan terasa sakit dan mungkin antibiotik untuk sakit gigi sampai harus anda konsumsi. Untuk itu, cobalah beberapa makanan lembut berikut hingga rasa sakit sudah tidak terasa lagi.

  • Havermut.
  • Orak arik telur.
  • Smoothie dan milkshake.
  • Sup sayuran lunak.
  • Puding.
  • Kentang tumbuk.
  • Tahu.
  • Daging atau ayam suwir yang dimasak lunak.
  • Minuman berprotein.

2. Mulut Kering

Mulut kering bukanlah bagian normal dari penuaan. Jika anda mengalami masalah mulut kering yang disebabkan karena obat obatan tertentu atau karena masalah medis, maka ada beberapa pantangan dan anjuran yang tidak boleh dan harus anda lakukan, seperti:

  • Jangan menggunakan tembakau atau minum alkohol.
  • Hindari minuman mengandung kafein seperti teh dan kopi karena bisa mengeringkan mulut anda.
  • Kunyah permen karet tanpa gula atau hisap permen tanpa gula untuk merangsang aliran air liur.
  • Hindari makanan pedas atau asin karena bisa menimbulkan rasa sakit di sekitar mulut.
  • Lembabkan makanan kering dengan sup, kaldu, mentega atau margarin dan juga saus.
  • Celup atau rendam makanan anda pada apa yang anda minum.

3. Bedah Mulut dan Implan

Nutrisi dan kebutuhan diet sesudah operasi mulut atau memakai implan gigi akan tergantung dari beberapa faktor termasuk status gizi anda sebelum prosedut, sejauh mana prosedur dilakukan, seberapa besar dampak pada fungsi oral dan berapa lama pemulihan berlangsung.

Diet cair atau makanan lunak mungkin akan sangat dibutuhkan selama beberapa hari atau lebih sampai mulut anda sembuh. Pilih makanan yang kaya nutrisi seperti sayuran, buah buahan, makanan olahan susu rendah lemak atau daging tanpa lemak, telur dan kacang jika memungkinkan karena bisa memberikan mineral, vitamin dan juga nutrisi yang dibutuhkan untuk penyembuhan termasuk protein, seng serta beberapa vitamin seperti vitamin A dan C.

4. Masalah Mengunyah

Masalah mengunyah bisa terjadi karena kehilangan gigi, penyakit gusi seperti radang gusi, gigi berlubang dan macam macam gigi palsu yang tidak pas. Selain mengunjungi dokter untuk menentukan penyebab dengan tepat, maka anda juga harus mengkonsumsi makanan lunak untuk sementara waktu seperti yang dikonsumsi ketika memasang kawat gigi yang bisa membantu menjaga nutrisi hingga anda bisa menemui dokter gigi.

Sponsors Link

5. Sariawan

Memang sebenarnya tidak ada obat untuk penyebab sariawan terus menerus, namun anda bisa menguranginya dengan menghindari makanan yang bisa mengiritasi mulut anda. Makanan pedas, makanan asam seperti acar dan juga buah jeruk bisa menyebabkan iritasi sehingga sebaiknya dihindari, Anda bisa mengkonsumsi beberapa makanan dan minuman ini sampai sariawan sembuh:

  • Susu rendah lemak dan olahan susu lainnya.
  • Sayuran yang dimasak, dikalengkan dan dibekukan.
  • Kentang tumbuk yang dicampur dengan susu bubuk untuk meningkatkan nutrisi.
  • Buah matang atau kalengan termasuk saus apel.
  • Ayam lunak,suwit atau daging lembut.Telur orak arik atau rebus.
  • Tahu.

Sponsors Link
, , ,
Oleh :
Kategori : Gaya Hidup